То, что бог нам однажды отмерил, друзья, Увеличить нельзя и уменьшить нельзя. Постараемся с толком истратить наличность, На чужое не зарясь, взаймы не прося.
Омар Хайям

Ершик для мозга,или …

04.01.2015

 

Как заставить мысли работать на вас?

 

Как мы своими мыслями портим себе жизнь?

 

Как  выкинуть из головы все «лишние» мысли

и начать жить полной жизнью?

 

Наверняка вы замечали, что периодически вас посещают мысли, появившиеся как будто извне. Энергетика у них такая, что может вас остановить, заставить передумать, если вы что-то планируете.

 

Это – так называемые «автоматические мысли». Основная их задача: охранять  вас от всего нового и неизвестного.

Остановить. Не пускать. Предотвратить. 

 

Как понять – полезная мысль пришла в голову или «автоматическая»?

 

Когда вы замечаете, что в голову приходят одинаковые, как по шаблону, часто повторяющиеся, но не изменяющиеся мысли – они и называются «автоматическими». Они всегда похожи друг на друга, как две (три, пять, десять…) капли воды.

 

Они приходят, хотя вы не прикладывали усилий, чтобы их вызвать.

 

И они не уходят, даже если приложить титанические усилия, чтобы от них избавиться.

  

Я должна быть всегда красивее всех.
Второе место – тот же проигрыш. Есть только победители и неудачники.
Не обманешь – не проживешь…
В том, что я мало зарабатываю – виновато государство.
Я боюсь новых отношений. Они всегда заканчиваются, и всегда я испытываю сильную душевную боль.
Я могу быть счастливым, только если буду ездить на Порше.
Люди часто обманывают меня.
Если девушка, которую я любил, меня отвергла, значит, я не заслуживаю ни чьей любви.

 

Когда вы читаете фразы из списка, к вам не относящиеся: вам кажется, что это бред. Так не бывает. В этом нет никакой логики.

 

Но когда вы читаете о том, что вам знакомо и посещает вашу голову – кажется, что мысли вполне логичны и здравы.

 

 

В этом-то и беда «автоматических» мыслей! 

Они все – бредовы!

Но кажутся полезными и логичными. 

 

Так мозг оберегает вас от опасностей и событий, которые считает нежелательными.

 

Как же бороться с теми мыслями, что мешают спокойно жить?

 Научиться их отслеживать и нейтрализовывать.

Наведите порядок в своей голове – и вы увидите, как откуда ни возьмись, появится потенциал для новых дел! Для новой жизни! Потенциал для развития и новых удовольствий.

 

Если вы периодически задаете себе вопрос: 

— Где взять ресурсы и мотивацию для новых действий?

 

Ответ может быть таким: 

— Возьмите свои мысли под контроль.

 

Как это сделать?

 

Вы прочитали эту статью и знаете теперь, как распознать «автоматические мысли». Постепенно вы сможете их сознательно научиться «отключать».

 

Если же вы хотите ознакомиться с методикой нейтрализации «автоматических мыслей» более подробно, то подпишитесь на бесплатную рассылку 

 

«Ершик для мозга, или  как заставить мысли работать на вас».

 

 

Выпуск за выпуском мы проведем инвентаризацию каждой мысли и выбросим все то, что заставляет вас топтаться на месте и не дает вырасти крыльям за вашей спиной.  

Постепенно мы расчистим завалы бесполезных умственных шаблонов, которые пытаются ограничить вашу жизнь.

 

Вы можете даже не догадываться, как сильно «автоматические» мысли вредят вам – ведь их очень сложно контролировать и отслеживать. 

 

Подпишитесь и получите практический инструмент по очистке головы от всех вредоносных, негативных и ведущих вас в тупик мыслей.

 

 

 

 

Автор: Лина Яркова

Ершик для мозга,или … обновлено: Март 10, 2018 автором: Лина Яркова

Комментарии закрыты.