Любой страх сидит внутри нас, постепенно съедая все творческое начало, которое только могло родиться в нашей душе по отношению к предмету страха.
Чем больше времени проходит, тем меньше остается внутри нас живого огня и решимости как-то развиваться в направлении страха.
Нас съедает апатия и невозможность развиваться.
И что ответить на вопрос «Как преодолеть страх?» — если каждый из нас понимает, что там, где живет страх, все отравлено плодами его жизнедеятельности…?
Если вы читаете эти строки и не очень понимаете – о чем вообще речь, то вы, скорее всего, относитесь к тем 3-5% счастливчиков, у которых за годы жизни сформировался иммунитет к страхам.
Вы относитесь к тем людям, для которых мысль о том, что «а не сделать ли мне…» — тут же выражается в конкретные дела и действия в данном направлении.
Вас не начинают мучить сомнения и тревоги, что «а вдруг будет хуже», «а как я могу вообще что-то изменить», «а хватит ли у меня сил и способностей», «а что скажут люди»…
Вы решили – и сделали.
Но таких людей не так много, как хотелось бы…
Как преодолеть страх людям, которые чувствуют себя бессильными переступить через него?
Ответ на этот вопрос не понравится всем, кого когда-нибудь накрывало чувство страха…
Преодолеть страх можно – если постоянно двигаться в направлении страха.
Если регулярно маленькими шажочками преодолевать расстояние от своей души к страху, и класть маленькие кирпичики в основание новой, спокойной жизни.
Единственное, чего боится наш страх – это решительных действий в направлении работы над ним.
Хочешь побороть страх – действуй. Напиши план, составь график… Выпей водки и подпиши сам с собой контракт — и после этого сразу действуй…
Работа над страхом будет действенной только тогда, когда ты решишь действовать.
И второй ответ на поставленный вопрос.
Страх ты можешь побороть только в том случае, когда перестанешь себя ругать.
За сорванные планы, за нарушенные графики борьбы со страхом, за литр водки, выпитый «за начало нового дела» вместо разрешенной себе рюмки.
Страх маскируется под тысячу разных причин, почему ты не можешь начать меняться.
Чувство вины — его любимый рычаг, которым он притягивает тебя в старое болото снова и снова…
Страх не будет мирно сидеть и ждать, пока ты с ним покончишь. Он будет сопротивляться. Ты будешь «забывать» о принятых решениях, срывать сроки работы над страхом, действия будут вязнуть в бездействии…
Это нормально. Будь готов к этому. Хвали себя за самые маленькие шаги в сторону действий и не ругай за бездействие.
Как только ловишь себя на том, что «я уже так сильно продвинулся – теперь можно пару дней передохнуть и насладиться достигнутыми результатами» — бери себя за шиворот и снова действуй.
Ты можешь справиться с этим самостоятельно.
А можешь найти команду единомышленников.
Познакомиться с людьми, которые сами, находясь в похожей ситуации, готовы тебя поддержать и помочь двигаться вперед.
Вместе — не так страшно. Даже часто бывает весело!!!
Я понимаю важность положительной среды для преодоления внутренних страхов. Напиши мне, и я предложу тебе варианты проработки страхов.
Давай вместе преодолевать те барьеры, что в одиночку побороть нету сил!
С уважением, Лина Яркова.
