Национальный Портал Психологической Поддержки
То, что бог нам однажды отмерил, друзья, Увеличить нельзя и уменьшить нельзя. Постараемся с толком истратить наличность, На чужое не зарясь, взаймы не прося.
Омар Хайям

Тест: Про желания, эгоизм и мечты

20.01.2018

  А чего вы хотите НА САМОМ ДЕЛЕ от жизни? У вас есть прописанный детальный план ваших желаний?   Раньше мои желания не сбывались. Ну, вернее, как — что-то иногда сбывалось. Я писала списочек и прятала его под елку. Но … Читать далее

Комментировать

Тест-практикум: Насколько сильно ваше чувство вины?

20.01.2018

Сегодня посмотрим, насколько чувство вины руководит вами…   Отвечайте, быстро, не задумываясь:   Я должен /Я должна ……………………… А еще я должен/ я должна ……………………. И уж конечно, я должен / я должна …………………   Как ощущения? Чувство долга говорит … Читать далее

Комментировать

Чем опасно чувство вины для мужчин?

20.01.2018

Практически на каждой психологической консультации сталкиваюсь с колоссальными проблемами, которые возникают у людей из-за чувства вины. Вина перед детьми, перед родителями, перед мужем или женой… Когда человек осознает свою вину, с этим чувством хотя бы можно работать.  Его можно обсуждать, … Читать далее

Комментировать
w-h-p.ru

Чудесная практика на развитие воображения

19.01.2018

Одно из моих любимых упражнений, чтобы быстро выйти из повседневности и увидеть жизнь в ярких красках.   Сначала коротенькая история. Но почувствуйте себя в ней главным героем:   У вас в руках — мокрая просоленная древняя бутылка, которая оказалась на … Читать далее

Комментировать

О чем нужно знать, собираясь в первый раз к психологу?

02.12.2017

Если вы не можете решить, обратиться ли вам за консультацией к психологу… …или подождать еще какое-то время в надежде на то, что проблема сама собой разрешится.   Вы, конечно, слышали о том, что психологи – помогают. Действительно оказывают помощь и … Читать далее

Комментировать

«Я очень хочу, но у меня ничего не получается, правда!»… Игра на изменение реальности

05.11.2017

Эта фраза… Она как вирус. Однажды появившись, от нее очень сложно избавиться.   Сегодня у меня к вам простое, но эффективное, упражнение. Будем тренировать новые модели поведения.   Давайте заменим фразу «я не могу, честно-честно, ну, никак» на… «как будто». … Читать далее

Комментировать

Какие проблемы решает психологическое консультирование? Часть 3

20.10.2017

Если вас посещает ощущение, что ваша проблема не решаема, что груз прошлого давит слишком сильно, то именно в данной ситуации обращение к психологу может стать той помощью, которая так долго не приходила.  Читать далее

Комментировать