Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме.
Альберт Эйнштейн

Тест-практикум: Насколько сильно ваше чувство вины?

20.01.2018

Сегодня посмотрим, насколько чувство вины руководит вами…

 

Отвечайте, быстро, не задумываясь:

 

Я должен /Я должна ………………………
А еще я должен/ я должна …………………….
И уж конечно, я должен / я должна …………………

 

Как ощущения? Чувство долга говорит вам, что вы очень ответственный человек?

А теперь попробуйте в этих же предложениях заменить фразу «я должен»
на
«я выбираю».

Я выбираю …………………………
А еще я выбираю ………………………
И уж конечно, я выбираю ……………………..

 

Что изменилось в вашем восприятии ситуации?

Почувствовали перемены в мыслях и чувствах?

 

Напишите в комментариях, что вы почувствовали после замены «я должен» на «я выбираю»?

Тест-практикум: Насколько сильно ваше чувство вины? обновлено: 11 июня, 2018 автором: Лина Яркова

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.