Сегодня посмотрим, насколько чувство вины руководит вами…
Отвечайте, быстро, не задумываясь:
Я должен /Я должна ………………………
А еще я должен/ я должна …………………….
И уж конечно, я должен / я должна …………………
Как ощущения? Чувство долга говорит вам, что вы очень ответственный человек?
А теперь попробуйте в этих же предложениях заменить фразу «я должен»
на
«я выбираю».
Я выбираю …………………………
А еще я выбираю ………………………
И уж конечно, я выбираю ……………………..
Что изменилось в вашем восприятии ситуации?
Почувствовали перемены в мыслях и чувствах?
Напишите мне в телеграм, что вы почувствовали после замены «я должен» на «я выбираю»?
Тест-практикум: Насколько сильно ваше чувство вины? обновлено: 24 марта, 2025 автором:
