Казалось бы, что говорить о неуверенности в себе? С ней надо бороться, развивать уверенность и храбрость.
Но давайте посмотрим на эту тему с другой стороны.
Для чего вам нужна неуверенность в себе?
Ведь если бы она была не нужна, вы бы уже изменили эту модель поведения на какую-то другую.
Она охраняет вас от многих опасностей.
Например, от нежелательных знакомств. Если вам сложно познакомиться с новыми людьми, то вас никто не сможет обидеть.
Или с помощью неуверенности в себе вы можете много чего НЕ делать.
Подвиги совершать – не всем дано. Если вы не уверены в своих силах, то вы будете держаться в стороне от опасных мероприятий.
На самом деле, получается, что вы защищены от многих неожиданностей. От опасностей. От трудностей.
Поэтому зачем бороться с неуверенностью? Она нужна для спокойствия и безопасности. Не согласны?
Давайте теперь посмотрим на этот вопрос по-другому.
Считается, что неуверенные в себе люди тихо говорят, сутулятся, иногда даже заикаются.
Но это не всегда так.
Время от времени на каждого человека нападает неуверенность в своих силах. И страх неудачи. И еще страх показаться несостоятельным, смешным. Страх не справиться с ситуацией.
Кажется, что уверенность – это естественное состояние жизни. Мы смотрим в кино, как быстро и без сомнений люди принимают правильные решения.
Да, они прочитали сценарий и знают, чем все закончится.
В реальности же никто понятия не имеет, какое решение правильное. И как то или иное действие отзовется в будущем на судьбе и жизни человека.
От одной этой мысли можно напрочь лишиться решимости и уверенности.
Чувство неуверенности – присуще каждому. Если в вашем окружении есть люди, полностью уверенные в себе, вам это кажется. В какой-то момент все люди чувствуют себя неуверенно.
И в этом – наша сила. Человек, который не сомневается – совершает больше всех ошибок. И порой портит и свою, и чужую жизнь сильнее, чем если бы он вообще ничего не делал.
Другой вопрос, если чувство неуверенности мешает вам жить. Хочется сделать что-то, но нет решительности, сил, понимания, что «я справлюсь».
Если принять за аксиому мысль о том, что неуверенность ограждает вас от необдуманных поступков, то первый ответ на вопрос «Что делать?» — сесть и подумать.
Представить, какие возможны отрицательные и положительные последствия ДЕЙСТВИЯ И БЕЗДЕЙСТВИЯ.
Что будет, если вы что-то сделаете и НЕ сделаете?
И обычно решение, как поступить, приходит само в ходе рассуждений.
Если же это не помогло, и перевесила сила привычки и неуверенности, есть второй ответ на вопрос «Что делать?»
Как НЕ делать – вы знаете. Если вы всегда сомневаетесь и отступаете, то тут вы мастер. Вы точно знаете, каково это.
А вот что будет, если вы поведете себя уверенно – это загадка. Которую можно отгадать.
Как?
Сделать чуть больше, чем вы хотели изначально. Просто сделать лишний шаг в сторону уверенного поведения.
Тут, конечно, сразу включаются страхи всех возможных мастей и порядков.
Это значит, что вы не столько неуверенный в себе человек, сколько запуганный отрицательными вариантами развития событий.
Поэтому если вы на минуточку представите себе, что можете сделать чуть больше, и получите позитивный результат – это будет большой шаг вперед. Вы сконцентрированы на негативных исходах событий. Попробуйте развить в себе исследовательский интерес. «Что будет хорошего, если я это сделаю?»
И так вы сможете преодолеть свой страх негативного будущего.
Теперь у вас есть инструмент, который поможет вам справиться с приступами неуверенности в себе.
Если вы понимаете, что в одиночку вам слишком сложно проработать этот симптом, вы можете пройти курс индивидуальных психологических консультаций.
Мы с вами совместно пройдем путь от ощущения потери контроля над своей жизнью и неуверенности в себе до ощущения спокойствия и понимания «У меня достаточно сил и умений, чтобы сделать это».
Индивидуальные психологические консультации – один из самых быстрых и действенных способов взять свою жизнь под контроль
Оставьте свои контакты, и мы договоримся о первой бесплатной консультации в ближайшее время.
