Что такое «представление о себе», и как оно связано с ощущением счастья?

Некоторое время назад я прочитала книгу, которая очень многое мне объяснила и про ощущение счастья, и про состояние эйфории, и про уверенность в себе.

Мне кажется, что это одна из самых полезных книг, которая помогает ощутить внутреннее счастье. И сегодня хочу немного поделиться своими впечатлениями о ней.

Автор много пишет о том, насколько сильно влияет правильное представление о себе на качество жизни. Причем, авто не был психологом. Он — пластический хирург, человек, многие годы отдававший устранению недостатков внешности своих пациентов и накопивший уникальные, богатейшие по психологическому содержанию, наблюдения.

Имя его Максуэлл Мольц, о своих наблюдениях он подробно рассказал в книге «Я – это Я, или настольная книга счастья».

То, как мы живем, зависит от того, как мы себе представляем нашу жизнь.

Есть такой грустный анекдот.

Едет злой грустный мужик в метро на работу и думает:

«Жена – стерва! Работа – надоела! Здоровья – никакого!»

Рядом с ним летает ангел и восклицает:

«Каждый день – одни и те же желания! Ну что за напасть?! Ладно, делать нечего – исполняю!..»

Если просто поменять ход мыслей – уже может многое измениться в жизни.

Перестаньте думать о себе, как о неудачнике, и вы скоро вы перестанете быть неудачником.

Представление о себе – это фундамент, на котором строится вся наша жизнь.

Что я про себя думаю – так я и живу.

Если женщина знает, что достойна красивых отношений, хорошего дохода и умных детей – то именно это она и получает в своей жизни.

Что такое представление о самом себе? — Это зеркало, в которое мы смотримся; это колодец, из которого мы черпаем воду для жизни. Только представление о самом себе определяет, как и где мы живем.

Если в детстве вы поверили, что вы такой-то человек и будете жить так-то – то, вырастая, останетесь заложником этого мнения, потому что оно определяет вашу дальнейшую жизнь.

Хорошо, если вам говорили «ты привлекаешь удачу», «деньги так и липнут к тебе», «у тебя богатырское здоровье, весь в деда». Такой сценарий, вписавшийся в вашу структуру мира и представление о самом себе – может сильно помочь в жизни.

А если вам в детстве говорили «ты – ни с чем пирожок», «ты обаятельная, но некрасивая», «ты – самый глупый в классе»… Это программирует на то, чтобы во взрослом состоянии не иметь цели в жизни, не блистать красотой, быть посредственностью…

Все ваши ограничения – находятся в вашей в голове. Это – ваша картина мира, которую вы не можете изменить по собственной воле, просто так.

Потому что весь предыдущий опыт говорит вам, что раз всю жизнь вы так жили, значит, это правильно.

И что? Получается, что никто не может ничего изменить?

Нет. Почему же? Главное, понять и поверить, что ВОЗМОЖНО ЖИТЬ ПО-ДРУГОМУ. По-новому. Лучше.

А что нужно, чтобы поверить?

Скорее всего, вы будете защищать свои убеждения, потому что весь ваш предыдущий опыт показывает, что вы – правы.

Правы в чем? В том, что верите своим чувствам? А откуда они взялись?

Давайте разберемся. Вот, например, у девушки есть убеждение, что английский язык она может выучить только с учителем. Что самостоятельно у нее не хватит… сил? Способностей? Усидчивости?

Что самостоятельно она не сможет заниматься.

Если начать задавать вопросы «а почему?», «а что мешает?», «а чем занятия в группе отличаются от самостоятельного изучения?» — то сначала она попробует что-то объяснить, но после второго, максимум – третьего вопроса разозлится и перестанет отвечать на вопросы.

Что происходит? У человека есть убеждение, что – это так, и по-другому быть не может.

Оно входит в его картину мира (то есть, прочно сидит в сознании, и при этом не поддается критической оценке).

И если я этого не понимаю или не принимаю – то «сам дурак» или, как в моем случае, «сама дура».

Мы защищаем свои убеждения, потому что они дают нам спокойствие и уверенность в том, что белое – это белое, а утром взойдет солнце. Это нас успокаивает. Мы не можем жить в обстановке неизвестности.

А опыт усвоенный становится опытом истинным.

Возвращаемся к девушке, которая не может самостоятельно учить английский. Ее убеждение очень сильно. Она может учить английский только в группе.

— Скажи, пожалуйста, а домашние задания ты тоже в группе делаешь?

— Нет, но когда я одна делаю, я знаю, что их кто-то проверит, и скажет мне, где я ошибаюсь.

— То есть, ты не можешь учить английский язык одна, так как не уверена, что учишь его правильно?

— Да. И к тому же, индивидуально изучать английский очень дорого. Дешевле в группе.

— А ты не пробовала искать альтернативные варианты: чтобы было недорого, но чтобы была возможность проверки своих знаний?

— … А разве это возможно без группы?

— Это уже другой вопрос. А почему ты не рассматриваешь альтернативные варианты вообще?

— Я уверена, что их нет.

Пока у человека нет сомнений в том, что дело обстоит именно так, и по-другому быть не может: жизнь статична и неизменна. Это так и будет.

Когда я продолжаю:

— Есть масса вариантов учить английский вне группы. Например, с преподавателем через скайп. Это недорого, действенно, и можно начать хоть завтра. Или, например, на сайте http://lingualeo.com . Там есть уйма возможностей проверить задания, которые ты делаешь… Мало того – ты не можешь учиться дальше, пока не усвоишь предыдущий урок.

И по мере того, как я все это говорю, вижу, как лицо девушки меняется от недоверчивого к радостному:

— Так, значит, я могу не дожидаться, пока у нас в городе наберут группу учеников с таким же уровнем английского, как у меня, а начать его учить в ближайшие дни?

— Да.

— А ты мне поможешь найти преподавателя по скайпу и зарегистрироваться на этом твоем чудесном сайте?

— Конечно.

Все! Как только у человека формируется новая картина мира – можно начинать жить по-новому.

Но прежде, чем она сформируется, нужно пройти через скепсис и отрицание. Так уж устроена наша психика: все новое она подвергает сомнению.

Но перемены того стоят!

До тех пор, пока выне зададите себе вопрос: а может ли жизнь складываться по-другому? А есть ли другие варианты делать то, что я делаю привычным способом? – до тех пор жизнь будет течь по накатанному руслу.

Перемены не придут к тем людям, которых устраивает та жизнь, в которой они живут.  Если вы не готовы менять свою жизнь, то она и не изменится… Если вы не хотите, не видите путей, не знаете как.. То ваша картина мира находится в статичном состоянии. Никаких перемен не будет.

Это и есть ответ на вопрос: почему у одних получается, а у других – нет.

У одних в картине мира есть вИдение себя успешным преуспевающим бизнесменом, ворочающем бешеные миллионы, а у другого – нет.

Для меня стало большим откровением задание Андрея Парабеллума на одном из флеш-мобов.

Сколько денег вы могли бы потратить на себя за сутки?

100 долларов? – да. 1000 – конечно. 10000 – да запросто. 100000 – эээ, да. 1000 000 – нууууу, теоретически… наверное, ддаа. 10000000 – Да вы что! Это же игра! Кто тратит столько денег на себя в день?!

Все. Картина мира ограничивается этой цифрой. Если я не вижу себя распоряжающейся этой цифрой, то этого никогда и не будет. Занавес.

Вы скажете: да мне и меньшей суммы хватит.

Да, конечно, потому что в представлении о себе вы – человек среднего достатка, который не может себе многого позволить.

Раз этого нет в картине мира – этого нет и в реальности.

А теперь подумайте: чего бы вы хотели, если бы хотеть можно было ВСЕ, ЧТО УГОДНО?

Запишите ваши мысли на бумаге или оставьте комментарий внизу!

В какие перемены в своей жизни вы готовы поверить? Что вы хотите на самом деле?

Оставьте свои комментарии, чтобы мы могли обсудить полученные результаты.