По каким признакам вы можете быстро понять, что вы сами саботируете свой возможный успех?
1. Как только ставите себе жесткие планы, определяете сроки и обозначаете dеаd-line – тут же что-то случается.
Что-то неожиданное, незапланированное, но требующее вашего полного сосредоточения внимания.
2. Очень редко у вас находится время, чтобы сосредоточиться на важном новом деле настолько, чтобы добиться хоть какого-то значимого продвижения по направлению к цели.
3. Графики срываются иногда из-за сущих пустяков. Вроде бы, запланированное под занятие новым проектом время – уходит впустую. Кажется, можно было бы СТОЛЬКО УСПЕТЬ за отведенное время, но почему-то оно уходит сквозь пальцы, не давая ни на шаг придвинуться к намеченной цели.
4. Вы пытаетесь что-то изменить: читаете курсы по тайм-менеджменту и постановке целей, но это очень слабо помогает. Даже те курсы, которые обещают гарантированный результат.
Потому что все эти курсы не рассчитаны на борьбу человека с самим собой.
Самосаботаж по сути – это конфликт с самим собой. В котором нет победителей.
Суть данного конфликта заключается в том, что вы хотите, но не можете быстро изменить свою жизнь. А все потому, что ваше подсознание избегает любых сюрпризов. Сейчас вы живете понятной жизнью. А если начнутся перемены в жизни, то это может привести к стрессу. А ваше подсознание не любит стрессов и стрессовых ситуаций.
Поэтому саботирует перемены.
Как поступить?
Начинайте потихоньку. Одно новое дело в день.
И тогда стресса не будет.
Ничего же не меняется.
Или почти ничего не меняется.
А это именно то, что вам нужно. Потихоньку делать небольшие дела и готовить большие перемены.
Главное — начать.
