А чего вы хотите НА САМОМ ДЕЛЕ от жизни?
У вас есть прописанный детальный план ваших желаний?
Раньше мои желания не сбывались. Ну, вернее, как — что-то иногда сбывалось. Я писала списочек и прятала его под елку. Но из списка сбывалось одно, максимум два желания.
Просто, сплошное разочарование на следующий новый год читать эти списки.
Но в прошлом году я нашла какое-то упражнение, где была задача написать 50 своих желаний. Я их записала (написано, что минимум 50 – я вымучила из себя 50 ровно).
И за за год сбылось 15.
Не все, конечно, но все равно – результат гораздо лучше, чем когда из 10 сбывается ноль или одно.
Я начала изучать теорию вопроса: а почему желаний должно быть не меньше 50, а лучше – больше 100?
Оказалось, что так устроен наш мозг.
Чем меньше желаний, тем больше мозг спокоен.
Если желаний мало, значит, вам ничего особо и не нужно.
Мозгу не надо напрягаться, чтобы придумывать стратегии достижения новых вершин.
А вот когда желаний: МНОГО, РЕАЛЬНО МНОГО – тогда нужно искать возможности для снятия этого напряжения.
То есть, мозгу приходится буквально «сбывать мечты», чтобы вы снова были спокойны и счастливы.
По науке это объяснялось в терминах «нейронные связи и неокортекс», но я поняла, что «чем больше хочешь – тем больше получишь»)))
На психологических консультациях по этой теме мне часто задают вопросы:
— А могу ли я желать многого для себя лично, не будет ли это признаком эгоизма по отношению к другим?
Кстати, вопрос непростой.
Ну, если так сходу ответить на него, то, совет психолога будет очевиден:
— Эгоизм — это плохо!
Однозначно.
Хорошо. Давайте разбираться.
Человек не думает о других. Совсем.
Но он думает о себе.
Вот мать семейства, например.
Она много делает для детей, для мужа, для преподавателей детей… Но внутри нее живет маленькая девочка, которая тоже хочет мороженку и в кино.
Но на это нет возможности. И тогда она страдает. От этого у нее всегда плохое настроение.
И единственный способ успокоить маленькую девочку внутри большой тети — это отодвинуть всех в сторонку на какое-то время и уделить внимание себе. Единственной. Любимой. Позабытой.
И тогда это не эгоизм вовсе — а инстинкт самосохранения. Сделать приятное себе, чтобы потом снова дарить внимание другим.
Ресурсы ограничены. И если вы все раздаете другим, со временем все меньше у вас остается. Нужна пауза.
Перезагрузка.
Поэтому иногда просто необходимо уделить время себе лично. Порадовать себя…
Например, не дожидаясь Нового года, прямо сейчас сесть и написать список из 50 ваших желаний. Лучше, конечно, из 100.
Но 50 — сойдет для начала.
После того, как список написан, его еще нужно будет проверить на «сбываемость мечт». Но это чуть попозже. Сначала напишите 50 своих настоящих желаний. И в комментарии напишите «50 желаний». Или «75 желаний» — если написали 75.
После этого я вам пришлю на почту вторую часть этой методики. Чтобы проверить — ваши это настоящие желание, или не ваши и не настоящие.
Но это уже второй этап.
Итак: напишите прямо сейчас 50 ваших желаний и оставьте комментарий с числом, сколько их у вас получилось.
